Le Gua Sha et le massage IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) sont deux techniques complémentaires qui utilisent des outils spécifiques pour travailler les tissus. Leur objectif : soulager les douleurs, améliorer la circulation, libérer les tensions et optimiser la mobilité.
Qu'est-ce que le guasha et l'IASTM?
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Guasha utilise une pierre naturelle (souvent en jade ou en quartz) pour racler et masser la peau. Cette technique douce stimule la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines et soulage les tensions musculaires superficielles.
Le massage IASTM est une méthode moderne de thérapie manuelle qui utilise des instruments ergonomiques (souvent en acier inoxydable) pour travailler en profondeur sur les tissus mous : muscles, fascias et tendons. Cette technique est particulièrement efficace pour traiter les douleurs chroniques et améliorer la mobilité articulaire.
Guasha et IASTM
Les bienfaits du guasha et l'IASTM
Le Gua Sha procure un effet à la fois esthétique et thérapeutique :
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Améliore l’éclat et la qualité de la peau.
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Réduit les tensions musculaires légères.
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Stimule la circulation lymphatique et sanguine.
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Favorise la détoxification naturelle du corps.
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Apporte une sensation immédiate de légèreté et de vitalité.
Le massage IASTM agit comme une thérapie ciblée sur les tissus profonds :
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Réduit les douleurs chroniques et musculaires.
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Libère les adhérences dans les fascias.
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Améliore l’amplitude et la mobilité articulaire.
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Accélère la récupération après une blessure ou un effort intense.
À qui s’adressent le guasha et le massage IASTM ?
Ces techniques conviennent à des profils différents mais complémentaires :
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Le Guasha : idéal pour les personnes recherchant un soin détoxifiant, relaxant et esthétique, pour améliorer l’éclat de la peau et réduire les tensions superficielles.
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Le massage IASTM : recommandé aux sportifs, personnes souffrant de douleurs chroniques ou de raideurs musculaires, et à celles qui souhaitent améliorer leur mobilité et leur récupération.
Ensemble, ces deux méthodes offrent une approche complète : douceur, esthétique et bien-être avec le Guasha, thérapeutique et performance avec l’IASTM.